ДЛЯ СЕМЬИ, ДЕТИ, КУЛИНАРИЯ 
Анализы
● За полгода до предполагаемой беременности прекратите принимать противозачаточные таблетки или за 3-4 месяца удалите спираль, предохраняйтесь только презервативами, чтобы у матки было время «собраться с силами» и привести в норму менструальный цикл.
● Сделайте УЗИ органов малого таза, а при перенесенных половых инфекциях также необходимо проверить проходимость маточных труб, чтобы исключить внематочную беременность.
● Не помните, переболели ли в детстве краснухой? Сдайте кровь на антитела, и при необходимости сделайте профилактическую прививку. Для взрослого эта болезнь опасна лишь красными пятнами на теле, а для будущего ребенка последствия могут быть весьма серьезными, вплоть до глухоты и пороков сердца. Проверьте свою медицинскую карту и на предмет профилактики ветрянки. Обратите внимание, после этих двух прививок зачатие можно планировать не раньше, чем через 3 месяца.
● Если анализы на ВИЧ, сифилис или гепатит сдают сравнительно регулярно, то перед зачатием требуется более тщательная проверка на инфекции. Например, анализ на токсоплазмоз, который передается через недоваренное мясо и кошачий помет, так что во время беременности уборку за домашним любимцем лучше переложить на кого-то другого, а также нельзя гладить кошек на улице.
● Посетите терапевта - лишний раз удостовериться, что вы здоровы, не повредит, к тому же он назначит необходимые анализы - крови, мочи и т.п. Обычно за 2-3 месяца до зачатия делают общий анализ на антитела к наиболее опасным для плода краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу, а также хламидиям и другим инфекциям, которые могут протекать в скрытой форме. При нарушении менструального цикла потребуется сдать кровь и на гормоны.
● Потребуется определить группу крови и резус-фактор, если он отрицательный у матери и положительный у отца, нужны дополнительные анализы. Беременность можно планировать только при отсутствии антител, также потребуется регулярно сдавать повторный анализ. Если обнаружены антитела, для предотвращения осложнений требуется антирезус-гамма-глобулин.
Зрение, зубы и… наследственность
● Проблемы со зрением могут стать показанием к кесареву сечению. Не столь опасна близорукость, сколько состояние сетчатки, которая грозит отслоением при сильном напряжении мышц во время родов.
● Больные зубы - источник инфекций, сходите к стоматологу, даже если кажется, что все в порядке - в первый и последний триместры беременности их лечить не рекомендуется, анестезия может навредить будущему малышу.
● Если в семье у будущей матери или отца были дети с врожденными дефектами, посетите врача-генетика, который поможет спрогнозировать возможные патологии в развитии будущего ребенка и подскажет, как их предотвратить.
Меню для будущих мам
● Следует позаботиться и о физической форме - стабилизировать вес и поддерживать мышцы в тонусе с помощью упражнений дома или в спортзале. У полных людей шансов забеременеть меньше, чаще возникают осложнения в виде отеков, давления или преждевременных родов.
● На диете сидеть не рекомендуется, обязательно включите в свой рацион овощи-фрукты, морепродукты или икру, растительное масло, мясо, молочные продукты и злаки.
● За 3-4 месяца до беременности сигареты и алкоголь под запретом, также постарайтесь отказаться от кофе и заменителей сахара.
● Если зачатие происходит летом или осенью, в меню достаточно много естественных витаминов, а зимой дополнительно потребуются витаминно-минеральные комплексы.
● За 1-3 месяца до зачатия рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту, которая полезна для нервной системы малыша, закладывающейся в первые месяцы беременности. Она содержится в овощах зеленого цвета, бобах, рисе, кукурузе, отрубях, орехах, молоке, куриной печени, апельсинах, бананах. Кстати, витамин В96, как еще называют фолиевую кислоту, необходим не только будущей матери, но и отцу. Также обоим рекомендуется принимать селен, укрепляющий иммунитет и щитовидную железу. Им богаты коричневый рис, ржаная и пшеничная мука, тунец, говядина, индейка.
Руководство для будущих пап
● Готовиться к зачатию следует за 2-3 месяца, поскольку сперматозоиды созревают в течение 65-70 дней и очень чувствительны к негативным воздействиям.
● Желательно временно ограничить тяжелые физические нагрузки, в том числе занятия с большими весами в тренажерном зале.Не стоит злоупотреблять и высокими температурами, засиживаясь в сауне, а также носить слишком тесные джинсы и синтетическое белье.
● Потребуется сдать анализы на половые инфекции, причем не только ВИЧ или гепатит, но и хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, герпес, сифилис, триомониаз и гонорею, которые грозят пороками развития будущего ребенка, а у женщин могут протекать без симптомов.
● Зачатию ребенка могут угрожать некоторые лекарства - антибиотики, препараты для страдающих от повышенного давления, для лечения грибковых заболеваний и некоторые другие, в том числе и рекомендованные народной медициной - например, зверобой. Не менее опасны анаболики, которые принимают, чтобы быстрее накачать мышцы.
● Будущему отцу также, как и матери, придется отказаться от курения и алкоголя, которые влияют на количество жизнеспособных половых клеток.
● Диета - прерогатива женщин, но перед рождением ребенка обоим родителям надо уделить внимание своему меню. Будущему папе придется воздерживаться от полуфабрикатов, чипсов или пиццы, а также жареной пищи, приготовленной в большом количестве масла. На качестве спермы сказывается недостаток цинка, так что принимайте витаминные комплексы и ешьте больше мяса, морепродуктов, яиц. Не забывайте и о витамине С, включите в свой рацион брокколи, спаржу, сладкий перец и фрукты - цитрусовые, дыни и киви.
● За полгода до предполагаемой беременности прекратите принимать противозачаточные таблетки или за 3-4 месяца удалите спираль, предохраняйтесь только презервативами, чтобы у матки было время «собраться с силами» и привести в норму менструальный цикл.
● Сделайте УЗИ органов малого таза, а при перенесенных половых инфекциях также необходимо проверить проходимость маточных труб, чтобы исключить внематочную беременность.
● Не помните, переболели ли в детстве краснухой? Сдайте кровь на антитела, и при необходимости сделайте профилактическую прививку. Для взрослого эта болезнь опасна лишь красными пятнами на теле, а для будущего ребенка последствия могут быть весьма серьезными, вплоть до глухоты и пороков сердца. Проверьте свою медицинскую карту и на предмет профилактики ветрянки. Обратите внимание, после этих двух прививок зачатие можно планировать не раньше, чем через 3 месяца.
● Если анализы на ВИЧ, сифилис или гепатит сдают сравнительно регулярно, то перед зачатием требуется более тщательная проверка на инфекции. Например, анализ на токсоплазмоз, который передается через недоваренное мясо и кошачий помет, так что во время беременности уборку за домашним любимцем лучше переложить на кого-то другого, а также нельзя гладить кошек на улице.
● Посетите терапевта - лишний раз удостовериться, что вы здоровы, не повредит, к тому же он назначит необходимые анализы - крови, мочи и т.п. Обычно за 2-3 месяца до зачатия делают общий анализ на антитела к наиболее опасным для плода краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу, а также хламидиям и другим инфекциям, которые могут протекать в скрытой форме. При нарушении менструального цикла потребуется сдать кровь и на гормоны.
● Потребуется определить группу крови и резус-фактор, если он отрицательный у матери и положительный у отца, нужны дополнительные анализы. Беременность можно планировать только при отсутствии антител, также потребуется регулярно сдавать повторный анализ. Если обнаружены антитела, для предотвращения осложнений требуется антирезус-гамма-глобулин.
Зрение, зубы и… наследственность
● Проблемы со зрением могут стать показанием к кесареву сечению. Не столь опасна близорукость, сколько состояние сетчатки, которая грозит отслоением при сильном напряжении мышц во время родов.
● Больные зубы - источник инфекций, сходите к стоматологу, даже если кажется, что все в порядке - в первый и последний триместры беременности их лечить не рекомендуется, анестезия может навредить будущему малышу.
● Если в семье у будущей матери или отца были дети с врожденными дефектами, посетите врача-генетика, который поможет спрогнозировать возможные патологии в развитии будущего ребенка и подскажет, как их предотвратить.
Меню для будущих мам
● Следует позаботиться и о физической форме - стабилизировать вес и поддерживать мышцы в тонусе с помощью упражнений дома или в спортзале. У полных людей шансов забеременеть меньше, чаще возникают осложнения в виде отеков, давления или преждевременных родов.
● На диете сидеть не рекомендуется, обязательно включите в свой рацион овощи-фрукты, морепродукты или икру, растительное масло, мясо, молочные продукты и злаки.
● За 3-4 месяца до беременности сигареты и алкоголь под запретом, также постарайтесь отказаться от кофе и заменителей сахара.
● Если зачатие происходит летом или осенью, в меню достаточно много естественных витаминов, а зимой дополнительно потребуются витаминно-минеральные комплексы.
● За 1-3 месяца до зачатия рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту, которая полезна для нервной системы малыша, закладывающейся в первые месяцы беременности. Она содержится в овощах зеленого цвета, бобах, рисе, кукурузе, отрубях, орехах, молоке, куриной печени, апельсинах, бананах. Кстати, витамин В96, как еще называют фолиевую кислоту, необходим не только будущей матери, но и отцу. Также обоим рекомендуется принимать селен, укрепляющий иммунитет и щитовидную железу. Им богаты коричневый рис, ржаная и пшеничная мука, тунец, говядина, индейка.
Руководство для будущих пап
● Готовиться к зачатию следует за 2-3 месяца, поскольку сперматозоиды созревают в течение 65-70 дней и очень чувствительны к негативным воздействиям.
● Желательно временно ограничить тяжелые физические нагрузки, в том числе занятия с большими весами в тренажерном зале.Не стоит злоупотреблять и высокими температурами, засиживаясь в сауне, а также носить слишком тесные джинсы и синтетическое белье.
● Потребуется сдать анализы на половые инфекции, причем не только ВИЧ или гепатит, но и хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, герпес, сифилис, триомониаз и гонорею, которые грозят пороками развития будущего ребенка, а у женщин могут протекать без симптомов.
● Зачатию ребенка могут угрожать некоторые лекарства - антибиотики, препараты для страдающих от повышенного давления, для лечения грибковых заболеваний и некоторые другие, в том числе и рекомендованные народной медициной - например, зверобой. Не менее опасны анаболики, которые принимают, чтобы быстрее накачать мышцы.
● Будущему отцу также, как и матери, придется отказаться от курения и алкоголя, которые влияют на количество жизнеспособных половых клеток.
● Диета - прерогатива женщин, но перед рождением ребенка обоим родителям надо уделить внимание своему меню. Будущему папе придется воздерживаться от полуфабрикатов, чипсов или пиццы, а также жареной пищи, приготовленной в большом количестве масла. На качестве спермы сказывается недостаток цинка, так что принимайте витаминные комплексы и ешьте больше мяса, морепродуктов, яиц. Не забывайте и о витамине С, включите в свой рацион брокколи, спаржу, сладкий перец и фрукты - цитрусовые, дыни и киви.
 |  |  |
.png?0){kind=small}
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться
ДЛЯ СЕМЬИ, ДЕТИ, КУЛИНАРИЯ 
Моя Ферма
Сотни растений и животных, множество интересных...
