Пампушата! Кто со мной тот герой!:)

Привет,девочки! Совпадение,но как раз сегодня я села на диету и увидела вас. Буду с вами! Вчера я просто не ела после пяти,а сегодня голодный день. Извините,но я буду сидеть на другой диете,она мне подходит. Я сторонница лечебного голодания. Раньше под присмотром врачей голодала. Уже привыкла. Но для похудания и закрепления результата лучше не недельное голодание,а дробное. Один день только вода,другой обычное питание до 17:00,но естественно вмеру и только натуральное. Я привыкла и голода уже не испытываю. Вот сегодня именно голодный день. Планирую питаться так,пока не достигну нужного результата. У меня лишних сейчас килограмм 15,но достаточно для начала сбросить килограмм 10. Ориентироваться буду не на вес,а на объемы. Правда на одной диете далеко не уедешь,надо еще заняться спортом. Бегом. Правда я стесняюсь.надо что-нибудь выдумать. Удачи вам и мне!