Спите 8 часов. Зарядка Больше полезной еды. Занимайтесь любимым хобби. Найдите время для личных размышлений. Составляйте план на завтра. Не отвлекайтесь. Когда устали – отдыхайте. Вознаграждайте себя. Старайтесь сразу применять полученные знания на практике.