Я худею. Дневник толстой женщины

Признав, наконец, что действительно страшно растолстела, я приняла волевое решение взяться за себя и начать худеть. Первым делом надо сказать еде "Нет", чему я и посвящаю первую неделю похудательного эксперимента.

День первый. Понедельник, 18 марта. Утро - выпила полторы чашки сладкого чая (в мечтах - отказаться от сахара совсем, но пока я к этому не готова, поэтому и чай, и кофе - сладкие), на работе - чашка кофе с печеньками + еще чашка кофе с печеньками. Пришла домой в начале пятого, попила водички. Хочется есть. Пожалуй, попью чаю. Сладкого. Готовлю пюре с куриной печенью семье, и салат - для себя. Съела крошечный кусочек колбасы и дольку груши. Чай пить не стала.

20.16 - я ем! Салатик из капусты, морковки и лука, чуть-чуть соли, чуть-чуть растительного масла. Две ложки печенки украла со сковороды - это нехорошо, но очень хочется. Цель - не напиться сладкого чая на ночь (напилась).

День второй. Вторник, 19 марта. Проснулась с божественной легкостью в районе живота. Попила водички.

6.30 утра, завтрак. Чашка чая, вареное яйцо, бутерброд из хлеба и колбасы. Ощутив неприятную тяжесть, выпила таблетку омепразола - мне только изжоги сейчас не хватает.

Померила объем талии... 97 см. Я корова((((

На работе снова две чашки кофе и печеньки (немного печенек, честно).

19.30 - пошла есть салат. И чаю попью, и так весь вечер терпела.

Странно, но есть больше не хотелось.

День третий. Среда, 20 марта. 8.10. Ночью свело ногу и она до сих пор болит. Выпила чашку чая и съела два вареных яйца. Ощущаю тяжесть в желудке. Может, лучше их больше не есть?

На работе традиционно две чашки кофе и печеньки. Я все-таки много пью...

16.40. Доедаю капусту. На вечер планирую грушу и чай.

18.40. Изжога. Хочу есть.

21.21. Не стала есть грушу и пить чай. Попила воды и легла спать. Горжусь собой.

День четвертый. Четверг, 21 марта. 6.55. Съела две котлетки, пол кусочка хлеба, пью чай. У меня смутное подозрение, что я делаю что-то не так. Весов нет, а по внутренним ощущениям изменений как-то не наблюдается. Единственное, что кардинально изменилось - я не наедаюсь на ночь. Наверное, все-таки придется отказаться от сладких чая и кофе.

Пока шла на работу, поняла, что ошиблась на счет своих ощущений. Дышать стало легче, в районе живота чувствуется такая приятная легкость, что хочется зажечь каким-нибудь восточным танцем или, по меньшей мере, покрутить хулахуп. На радостях выпила кофе. Два раза.

19.30. Голодной в магазин ходить нельзя - факт известный. А я что-то забыла об этом, когда заходила в супермаркет за хлебушком... Вы представить себе не можете, как божественно пахнет вермишель быстрого приготовления. Даже через закрытую упаковку.

Купила маленькую баночку селедки. В конце концов, четверг - это рыбный день. По возвращении домой никак не могла понять, хочу я есть или нет.

20.00. Съела селедку. С хлебушком, конечно. Зря. Очень хочется пить. Выпила два стакана воды, легла спать.

День пятый. Пятница, 22 марта. 12.17. С утра не о чем было писать - я вообще ничего не ела. Попила воды. Придя на работу выпила кофе, съела 4 печеньки (когда хоть эта пачка печенья покажет мне свое дно???). В планах еще чашка кофе. На ужин, наверное, опять погрызу капусту. Или морковку. Или все вместе. Чувствую себя хорошо.

2 часа ночи. Поужинала полулитром пива и пятью сухариками, потому что если четверг - это рыбный день, то пятница - это пятница. Давненько я не пьянела от такой дозы))) В десять напилась воды и легла спать. Проснулась час назад от головной боли. Выпила аспирин и уснуть больше не смогла. Втихаря грызу кусочек колбаски.

3 часа ночи. Помните все эти истории про опустошающих по ночам холодильник толстух? Так вот, я одна из них. Только что я съела огромный кусок ливерной колбасы с куском белого хлеба. И теперь мне плохо. Очень болит живот. Как они это делают каждую ночь???

День шестой. Суббота, 23 марта. 10.45. Начиная с... стоп, а со скольки начинать, если я не ложилась? Давайте примем за начало дня 6 утра. Так вот, с шести утра я успела съесть глазированный сырок и два пирожка с картошкой собственного изготовления с чаем. Все, больше сегодня точно ничего есть нельзя. Хотя выходные - это всегда такая обжираловка((( Надо терпеть.

18.00. Ем щи.

18.30. Зря ела щи. В желудке невыносимые рези. Он явно отвык нормально питаться. Пью воду, собираюсь спать.

День седьмой. Воскресенье, 24 марта. 17.44. С утра выпила чашку чая и сколько-то воды. Уехала в поселок Градницы, в Дом-музей семейства Гумилевых-Ахматовой, где меня соблазняли вином и конфетами. Съела одну конфетку.

По возвращении поела щей (я вам не говорила, что я камикадзе?). Щи прижились на удивление хорошо. Может, потому что их было мало?

Приготовила семье рыбу и рис. Сижу думаю, стоит ли урвать кусочек?

19.40. Съела два кусочка рыбки без гарнира (естественно) и без хлеба. Вкусно. Попила воды. Привыкла. Недельный эксперимент можно считать завершенным.

Перечитала все, что записала. Бессистемная хрень - то ем, то не ем, сплю как попало, мучаю организм. Но результат-то есть! Минус шесть сантиметров в талии))) Дело за малым - нормализовать режим питания, ввести в повседневный ритм физические упражнения и худеть дальше.